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从117斤瘦到95斤,据说这个方法是减肥最快的

文章来源:菲尚网 发布时间:2017-11-10 18:10 作者:佚名

    为了减肥,大部分女性即使花钱了也不一定能瘦,这也给很多朋友产生一种误解:肥是如何也减不了的了。那么,真的如此吗?当然不,如果你能幸运的看到这篇文章就会不一样了。
    在这里我分享一下我的减肥经验!先贴上几张真实图片,完全真实哦,大家可以看看我右腿小腿上的一块胎记,这是我减肥期间的真实拍摄。
    大家一边看图一边听我闲聊两句,尽可能不要喝饮料,大部分的饮料都是有添加的,热量远远高于水果本身。
    嘴馋是减肥的大忌,只要保持三餐均匀,像夜宵这种东西坚持几天就可以戒掉,那么你就成功了一半。
    下面具体来说说的我的减肥经验:
    今年暑假中旬开动下定决心减肥,我从117斤瘦到了94.6斤,其中有22斤是两个月内瘦下去的。但是关键在于,我这两个月自我感觉过程并不痛苦哦,而且身体状态很不错。
    很多减肥方法我也试了不少,最后发现,有效果的还是饮食控制+适当运动!我平时运动太少,长期坐在办公室,对着电脑,但是光运动,对于一个全身赘肉的人来说,其实说实话,并没有非常明显的效果。
    主要还是要用科学、健康的减肥辅助品,因为它会让我们的瘦身不那么魔鬼化,能健康的减下来。我的减肥经验:
    一、需找一款值得信赖的健康饮品(市面上那些减肥药基本上都是西药,不能真正的减肥,容易反弹,而且副作用非常大!我吃过几种的。)
    一次和朋友聊天,一起的姐妹们说最近她们这里有个叫的“妙芝堂一杯好茶”纯天然茶饮不错,说是可以减肥,我这人减肥成瘾了,一听说减肥就凑过去听懂清楚些:所有成份都是用肉眼看得到的,喝着放心,其配方的成分能有效的带走了身体多余的油脂,燃烧大量的脂肪,有效的起到减肥的神奇效果。而且,经常在饭前喝这种茶,即使天天吃肉,也不会发胖,因为肉类中大量的脂肪被这个茶带出了体外!姐妹对此赞不绝口。
    起初只是抱着试试看的态度购了一个疗程,没想到开始用第五天的时候,去称体重发现少了1斤,十五天后又成功减重7.6斤,两个月坚持后,我惊讶地发现自己已经恢复了标准体重。我总共减去4寸半腰围,22斤体重,感觉整个人都清爽了,同事们都问我是怎么做到的,我也大胆的告诉他们我是在喝淘宝上买的妙芝堂一杯好茶,直接在淘宝搜索“妙芝堂”三个字就能找到,同事们看到的我效果,纷纷都说要试试呢。
    二、另外,再分享几招日常减肥小妙招给大家
    1、蔬菜水果每天吃:据调查发现,青菜水果,不仅对身体健康,皮肤也会越来越好!每天坚持食用,更利于排便,这样小肚子不会起来。
    2、喝水忌饮料:早上7点到9点、下午2点到5点是最棒的喝水时机!另外,切忌晚上喝太多水以防水肿。
    3、快走是最好的减肥运动:快走是一个能瘦全身的运动,上半身的话可以瘦到脸、手臂跟肚子,下半身的话就是屁股跟大腿瘦最多!
    其实减肥不难,选择妙芝堂,再加上生活中正确饮食习惯,让您根本不用花费多大的力气就能把一身的赘肉减掉,想想都美滋滋的。
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